Ahiṁsā – conférence

Aperçu du cours

Nous vous proposons l’apprentissage du yoga au-delà de la posture ainsi que de sa pratique à travers de grands principes de Yoga appelés les Yamas & les Niyamas décrits dans le texte de référence du yoga classique: les Yoga Sutras de Patanjali. Ce sont ces notions de la philosophie du Yoga qui donnent un sens à la pratique des techniques corporelles comme les postures ou encore les pratiques respiratoires.

Le chemin vers la paix intérieure commence par la paix avec les autres. Dans la tradition du yoga, ce principe porte un nom : ahiṁsā

Ahiṁsā, souvent traduit par non-violence ou non-nuisance, va bien au-delà de l’idée de ne pas blesser physiquement. Il invite à cultiver une intention profonde de bienveillance envers tout être vivant, jusque dans nos pensées, nos paroles et nos actions.

En tant que chercheurs de vérité, nous savons que chaque pas sur ce chemin nous transforme. Dans la vie quotidienne, pratiquer ahiṁsā, c’est choisir la tolérance plutôt que le jugement, la douceur plutôt que l’irritation, la compréhension plutôt que la critique. Progressivement, cette attitude transforme notre regard sur le monde : nous rencontrons davantage de personnes bienveillantes, nous nous sentons moins contrariés ou agacés, nous découvrons un espace intérieur plus paisible.

Pratiquer ahṁsā, c’est aussi apprendre à prendre notre part de responsabilité : au lieu de pointer du doigt ce qui ne va pas chez les autres, nous devenons un exemple vivant du changement que nous souhaitons voir autour de nous.