Saṃtoṣa – conférence

Aperçu du cours

Nous vous proposons l’apprentissage du yoga au-delà de la posture ainsi que de sa pratique à travers de grands principes de Yoga appelés les Yamas & les Niyamas décrits dans le texte de référence du yoga classique: les Yoga Sutras de Patanjali. Ce sont ces notions de la philosophie du Yoga qui donnent un sens à la pratique des techniques corporelles comme les postures ou encore les pratiques respiratoires.

Le deuxième niyama, saṃtoṣa, signifie l’attitude de cultiver le contentement dans toutes les situations de la vie. Cela ne signifie ni la paresse, ni le manque d’initiative, ni la résignation. C’est un état d’esprit dans lequel nous ne sommes pas malheureux si nous n’obtenons pas ce que nous souhaitons. C’est une attitude de vivre au présent, en paix avec soi-même, libéré des sensations de manque ou de volonté d’obtenir. Un entraînement régulier en contentement n’élimine pas les difficultés de la vie, cependant il nous permet de ressentir que le bonheur est maintenant et pas demain.

Ce principe de contentement, saṃtoṣa, est décrit dans les textes authentiques du Yoga traditionnel.